nie stracilem

Jo...siemanko..w ten słoneczny dzien....chyba juz 4-ty tego lata....mam zamiar zapodać tussipect+coś na kawie..to juz mniejsza o to...iedyś juz to próbowałem....efekt był...świetny...w 5 dni(+polopirynka)straciłem ..nie wiem ile cm...ale.do ledwo dopinających sie spodni..mogłem włożyć całą dłoń(w pasie)...bez skojarzeń....teraz chciałbym zabiag [...]

Pierwsza sprawa - wracasz do aktywności nie wchodzisz na towar. Im później weźmiesz tym lepszy bęziesz miał efekt. Druga sprawa - badania skonsultuj z lek med spec endo. Wiem..chciałbym ale jak pisałem nie mam czasu już :) Tak mam życie ustawione, że jedyne "okienko" w którym mogę się zablokować wypada właśnie teraz. Sprawy rodzinne, prokreacja i [...]

Czyniąc trening siłowy (3xtydzień) i dietę (z ujemnym bilansem) na "Redukcję tkanki tłuszczowej" to skąd mam mieć pewność, że nie będę tracił wody, tylko tłuszcz ? Rok temu ważyłem 100kg, zrzuciłem 25kg i teraz ważę 75kg. Okazało się, że głównie straciłem wodę, a tłuszcz pozostał. Może to głupie pytanie, ale chciałbym mieć jakieś trafne [...]

Witam! Skończyłem oficjalnie redukcję i postanowiłem zrobić cheat day. Redukcja trwała pół roku i myślę, że udana, ponieważ straciłem 47kg, obecna waga to 73, siłownia 4 razy w tygodniu. Pyatnie czy jeśli jestem endo i dzisiaj pozwolę sobie na spore zwiększenie kalorii, cukru itp. to czy to wpłynie na moją sylwetkę? Dodam, że w najbliższym czasie [...]

a po wczorajszym treningu zdechnie góra ? %-):-) Słaba bo słaba ta moja góra, ale wbrew pozorom nie tak łatwo ją zajechać ;-) I po Ci te treningi góry? Nabijesz muskli i będzie ciężej %-) Nadzieję na jakieś dodatkowe mięso straciłem kilka lat wstecz. Macham tym żelastwem w nadziei na oczyszczenie styków na ścieżce głowa - mięsień, bo z mięsem [...]

Daj spokuj wczoraj myslalem,ze zejde. Stracilem robote przez tren , a myslalem ,ze hexa Balkan nie dziala %-) Od poniedzialku by przydalo ruszyc jak nie zachwile. %-) (Zayebiste orale do mnie leca , po swietach beda.Narazie tylko meta , anavar i anapolon. Pakowane po 540 sztuk w sloik %-) Jakies tajskie frykasy. Tabsy wygladaja ja k extazy troche [...]

Prawdę powiedziawszy jestem troche już zgłupiałem z tym pct i co dla mnie jest najlepsze pod względem przywrócenia hpta tak bym musiał przeprowadzić by była jak najlepsza sperma( od marca staranie się o potomstwo takie są założenia) oraz bym pod odstawieniu wszystkiego po jakimś czasie wrócił do homesotazy a jak się nie da [...]

człowiek jest głupi nie wiadomo co myślałem o splicie a tak naprawde FBW jest dla mnie najlepszą opcją ;) i jest naprawde ciekawy ... straciłem niepotrzebnie ponad 3 miechy ... no ale niestety człowiek w miare doświadczenia mądrzeje PS. dzieki chłopaki teraz wiem że słusznie robię Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-11-05 19:17:34

Twierdzisz, że to woda? Fatu nie złapałem ani grama a wręcz go straciłem, obwody, siła w górę, ładny zarys mięśnia. Poczekam czy odnotuje jakieś spadki bo jak na razie nie odnotowałem, zrobie jak najlepsze podtrzymanie jeżeli zdrowie mi na to pozwoli. Poza tym M-Drol nie zablokował mnie dość mocno więc użyje niedużo clomidu w połączeniu z pożądnym [...]

dzięki. jak mówię, w ciągu ostatnich dni zleciało 2 kg. nie trafiłem z formą, że użyję pro żargonu teraz niestety chvjnia, bo miałem sporo problemów zdrowotnych, nie trenowałem od miesiąca praktycznie, szpitalne żarcie etc. wszystko już straciłem. sport wybitnie niewdzięczny hehe. ale jeszcze tu kierwa wrócę

ale co wypada? pytam bo ostatnio straciłem rachubę czasu i z góry piszę, że nic nie brałem

B tak oxy dzisiaj sie wypisalem . Wzieli mnie na obserwacje do poniedzialku bo stracilem przytomnosc na pogotowiu a mialem 40.5 stopnia gorączki nic nie pamietam z tego dnia

Ani on nie śmieszny już, ani motywujący, ciska dalej ten teatrzyk bo szypiory to dalej łykają. Ja osobiście straciłem do niego cały szacunek ze względu na tą błazenadę. Jak to się mówi, hajs musi się zgadzać...

Foty wrzuce ale tuż przed redukcją. Ostatnio troche sie zapuściłem poprostu. 2,3/week zdarza się jakis fast food, posiłki wypadają. Ogólnie straciłem sporo motywacji do tej zabawy. Pociągne jeszcze tą masę, potem zrobię kur.ewskie redu i nie wiem czy dalej będę jakoś mocno się w to bawił, czy z dystansem Ogólnie tytuł dziennika, nie odzwierciedla [...]

Wszystko przez zle nawyki za mlodu i to ze zrobilem super mase tj +18 kg ,dzwigalem spore ciezary bo pare msc wczesniej siad 80 kg seria a robilem 130kg 4 raz dupa do ziemi jak mi strzelilo cos w kregoslupie i wada sie powiekszyla i stracilem czucie.Na rezonans mnei nie stac i nie bedzie stac.A co najgorsza dalo by sie temu zaradzic jak bym robil [...]

Po tym co pokazali z Evertonem straciłem nadzieję i stwierdziłem że nie zasłużyli na Mistrza :-/ Zobaczymy co pokażą ale obawiam się wysokiej porażki.

tutaj ;p trening mam o 16:30 ;) cwiczenia statyczne: handstand przy ścianie - 6x20 sekund (2min) l-sit - pb low - 7x9 sekund (ok. 1min) przerwy między powtórzeniami i cwiczeniami: 90 sekund cwiczenia dynamiczne: głębokie przysiady z wyskokiem - 5x5 podciąganie wąskim podchwytem - 2x3 dipsy - 2x5 unoszenie nóg w zwisie: 3x5 przerwy [...]

[...] L-Karnitynę 1g przed treningiem? Nadmieniam że ostatni posiłek jem o godz. 18-19 a trening mam o 20-21. Co z termogenikami w kapsułkach? Kedy mogę je łykać? Czy wogóle powinienem? Kawa z rana jest ok, jak ją wypijam to nie czuje głodu (brak problemów żołądkowych). Jakie owoce mam dać do sałatki? Co z tym 2-3 jugurtu? To naprawdę chodzi o 2 do 3 [...]

[...] w ciągu 2 miesięcy.. waga spadła o 4kg. byłem bardzo zadowolony :) trening z ciężarami robiłem klasyczny (dzielony na 3). skupiłem się na rowerku 4-6razy w tygodniu po godzinie.. :) teraz chcę robić trening obwodowy, bo nie mam tyle czasu.. no i tylko 2xtygodniowo mogę.. i na rowerze też tyle nie będę jeździł.. w tym poście pytam o rady odnośnie [...]

Everr pogiełłłłło Cię ? Już fotki ? No proszę Cię. Przecież ćwiczę dopiero 3 tygodnie po redukcji. Nie wiele się zmieniło, oprócz tego, że rysy na brzuchu straciłem i twarz mi się zrobiła bardziej okrągła. Nie ma na co patrzeć. Tak jak pisałem, w pasie jest tyle samo. Urosły mi kaptury o 1 cm i tyle(jak to ktoś na forum napisał, ciekawe jak [...]